نور آفتاب

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم

از آفتاب دور بمانید

اولین مساله دوری  کردن از آفتاب و پوشاندن صورت با ضد آفتاب های مناسب است و اشعه ی UV  موجود در نور خورشید باعث شکسته شدن کلاژن و آلاستین موجود در پوست شده و چروک های صورت را بیشتر می کند . بنابراین پوستتان را از آفتاب بپوشانید تا صورتتان دیرتر از حالت معمول دچار چروک شود.

آب بنوشید

پوست صورت یکی از قسمت هایی است که بلافاصله بی آبی بدن را نشان می دهد و بسیار خسته ،چروکیده و شل به نظر می آید . بنابراین دومین مرحله در مراقبت روتین از پوست ، مصرف آب در طول روط به اندازه کافی است . به این ترتیب پوست صورت چین و چروک نمی افتد و بسیار شفاف تر به نظر می رسد و بافت متراکم خود را حفظ می کند .

مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مصرف کنید

آنتی اکسیدان از وارد آمدن آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کند و به همین دلیل باعث می شود که پوست صورت شما شاداب تر و سالم تر به نظر برسد. از این رو خوردن مواد غذایی همچون دانه های گیاهی، انگور بنفش، شکلات تلخ ، چای سبز و انواع آلو ها که سرشار از آنتی اکسیدان هستند به شما اکیدا توصیه می شود .

ویتامین سی مصرف کنید

در کلاژن سازی پوست بسیار موثر است و کلاژن همان ماده ای است که پوست صورت ما را سالم و شاداب نگه میدارد . مواد غذایی همچون فلفل سبز و قرمز ، توت فرنگی ، کیوی ، پرتقال و بروکلی که منابع ویتامین سی هستند برای پوست بسیار مفیدند و باید در برنامه غذایی روزانه ی شما جای گیرند .

از خوردن شکر بپرهیزید

شکر آنزیم هایی را در بدن به وجود می آورد که از بین برنده ی کلاژن پوست هستند و باعث چین و چروک می شوند. از این رو توصیه می کنیم که مصرف شکر را به حداقل رسانده و یا آن را کاملا از تغذیه خود حذف کنید .

خواب کافی

سلول های پوست خود را در طول شب ترمیم و بازسازی و به همین دلیل خواب کافی از اهمیت حیاتی در مراقبت از پوست  برخوردار است . شب ها به موقع به رختخواب بروید و با داشتن خواب کافی به بدن اجازه دهید که کار خودرا به نحو احسن انجام دهد و پوست شما را به بهترین شکل ممکن بازسازی نماید.

Read more...
تیغ طلایی

خوراکی هایی که به شما موهایی سالم هدیه میدهند

خوراکی هایی که به شما موهایی سالم هدیه میدهند

داشتن موهای سالم ، زیبا و درخشان در گرو فاکتور های مختلفی است که هر یک از اهمیت ویژه  برخوردارند . در این میان توجه به برگ خرید های خوراکی مورد نیاز برای تقویت موها ، یکی از آسان ترین و در عین حال کم هزینه ترین راه ها برای رسیدن به موهایی سالم و پرپشت است. تغذیه ی درست به شما کمک  می کند که دیگر نیاز مند مواذ آرایشی و مراقبتی از موهای خود نباشید و بدون استفاده از مواد شیمیایی ، سلامت موهای خود را حفظ کنید.

تخم مرغ

تخم مرغ منبعی بسیار غنی از پروتئین ، بیوتین ، زینک و سلنیوم است . این مواد و به ویژه پروتئین و بیوتین از اصلی ترین مواد مورد نیاز برای رشد موها هستند و به همین دلیل مصرف تخم مرغ به شما کمک میکند که موهایی بلند و پرپشت داشته باشید.

آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های مفید و ویتامین E است که نقش بسیار مهمی را در سلامت مو ایفا می کنند.

مصرف آووکادو و در نتیجه مصرف ویتامین E ، رشد کوها را چند برابر کرده و دیگر به مواد موجود در این میوه ، ساقه های ک.ی شما را تقویت می کنند.

آجیل

دانه های روغنی موجود در آجیل ، نه تنها بسیار لذیذ هستند ، مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کنند . ویتامین گروه B  که به شدت برای سلامت مو مفید هستند ، به وفور در این دانه های روغنی یافت می شوند و به همین دلیل مصرف مقدار تعیین شده ای آجیل در طول روز ، بهتمام افراد پیشنهاد می گردد.

میوه های توتی (Berries)  

میوه های توتی همچون توت فرنگی ، بلو بری ، رازبری و غیره ، سرشار از ویتامین های مورد نیاز برای مو همچون ویتامین C هستند و به همین دلیل مصرف آن ها به رشد مو و بهبود ساقه های مو کمک می کند .

اسفناج

همانطور که میدانید ، اسفناج منبع آهن و ویتامین A  است . طبق تحقیقات انجام شده یک فنجان اسفناج بیش از نیمی از نیاز شما به ویتامین A را برطرف می کند . بنا براین خوردن روزانه ی اسفناج در سالاد ها انواع خوراک ها به شما کمک می کند که موهای خود را تقویت  کرده و به نتیجه ی دلخواه خود دست پیدا کنید.

فلفل شیرین

فلفل شیرین در انواع مختلف ، سرشار از ویتامین C است و مصرف آن موجب سریع تر شدن رشد مو و تقویت آن می گردد . ویتامینC  موجود در فلفل شیرین باعث بهبود کلاژن سازی در بدن شده و بدین ترتیب موجب تقویت موهای شما می گردد.

گوشت قرمز

پروتئین موج.د در گوشت قرمز موجب ترمیم بافت موها شده و رشد آن ها را سریع تر می کند . همچنین گوشت قرمز منبعی بسیار غنی از آهن است و آهن یکی از اصلی ترین مواد مورد نیاز بریا ترمیم و تقویت مو به شمار می آید.

Read more...
چند راهکار برای تقویت مژه

چند راهکار برای تقویت مژه

چند راهکار برای تقویت مژه

۱)روغن کرچک:

اولین روغن اساسی در لیست ،روغن کرچک است؛روغن کرچک یک روغن گیاهی است، که از دانه بذر لوبیا گرفته شده است، و به عنوان یک محرک قوی شناخته شده است که میتواند باعث رشد  و تغذیه فولیکول مو شود.تاریخچه روغن کرچک ، به نظر طولانی است، و در مصر باستان ادعا می شود ، که به عنوان پماد استفاده می شد و کلئوپاترا از آن برای روشن کردن سفیده چشم اش استفاده می کرده است. حقیقت یا افسانه ،واقعا برای پر شدن مژه و درخشان شدن مژه ها مفید است علاوه براین ، با عفونت هایی که ، باعث ریزش مژه ها می شسوند ، مبارزه کند .

برای استفاده از روغن کرچک به عنوان یک درمان خانگی ،  نیاز به یک تکه پنبه یا برس آرایشی کوچک تمیز دارید ، که به عنوان یک اپلیکاتور برای مژه ها استفاده کنید قبل از رفتن به رختخواب ، با دقت روغن رابه مژه هایتان بزنید و اجازه دهید تا جذب شود وقتی بیدار شدید آن را با آب بشورید . شما همچنین می توانید کمی ژل آلوئه ورا ، را با روغن کرچک مخلوط کنید. آنها را به خوبی مخلوط کرده و با استفاده از پنبه یا قلم مو به مژه ها ی خود بزنید – به همان اندازه که ریمل میزنید . اجازه دهید تا به مدت یک شب بماند تا جذب شود و بعد از بیدار شدن به خوبی بشورید . برای بهترین نتیجه ، این فرایند باید به طور منظم برای یک تا سه کماه تکرار شود .

۲)روغن زیتون:

روغن زیتون، یک روغن حامل شناخته شده است، که به منظور افزایش رشد مواستفاده می شود و نیز یک درمان خانگی برای داشتن مژه های ضخیم تر به کار می رود . روغن زیتون ، غنی از اسید اولئیک و همچنین ویتامین E است، که هر دو برای رشد مو مورز نیاز است . این دو عنصر ، می توانند مو را تغذیه کرده و همچنین مژه هارا حجیم کنند. حتی باعث می شوند که مژه هایی تیره تر داشته باشید. برای استفاده از روغن زیتون به عنوان درمان خانگی برای رشد مژه ها ، یک برس ریمل قدیمی که تمیز است ،یا یک تکه پنبه به عنوان اپلیکاتور اماده کنید. اپلیکاتور خود را ، درون مقدار کمی روغن زیتون گرم شده قرار دهید . قبل از رفتن به رختخواب ، روغن را به مژه هایتان بمالید . روغن را شب بر روی مژه خود بزنید و بلافاصله بعد از بیدار شدن ، با آب بشویید. این روال را روزانه و به مدت حداقل دو ماه یا تا پیدا شدن نتیجه ، تکرار کنید.

۳)ژل آلوئه ورا :

آلوئه ورا، یک درمان خانگی شگفت انگیز و موثر برای داشتن مژه هایی ضخیم و بلند است . آلوئه ورا ،حاوی مواد مغذی و ویتامین هاست که به ضخیم وبلند شدن مژخ ها کمک می کند. حاوی ویتامسن B-12،A،EوCاست،که همه ی آنها برای رشد موهای سالم و براق موثر هستند. همچنین حاوی ، اسید فولیک است که مانع ریزش مژه ها می شود . علاوه بر این ، آلوئه ورا دارای اثر مرطوب کنندگی است،که مژه ها را سالم نگه میدارد . برای استفاده از آلوئه ورا به عنوان یک درمان خانگی برای داشتن مژه های ضخیم و بلند ، یک اپلیکاتور مانند برس  ریمل تمیز را آماده کنید . آلوئه ورا را با دقت بشویید تا لاتکس و لزجی زیاد آن دور ریخته شود . کمی ژل آلوئه ورا را بردارید و قبل از اینکه به رختخواب بروید ، روی مژه های خود بزنید . اجازه بدهید کل شب بماند . صبح ، ژل را با آب گرم بشویید . همچنین ، می توانید آلوئه ورا را با روغن جوجوبا مخلوط کنید ، یکی دیگر از درمان های شناخته شده که برای رطوبت رسانی مو و افزایش رشد مو مفید است . این دوماده را با نسبت های مساوی با هم مخلوط کنید و به آرامی به مژه های خود بزنید و برای حدود پانزده دقیقه اجازه دهید تا بماند و سپس بشورید. این کار را تا دوبار در روز تکرار کنید.

۴)برس کشیدن مژه ها:

به همان مقدار که ساده به نظر می رسد،افراد زیادی روی این شیوه قسم می خورند . برس کشیدن مژه ها ،ذراتی مانند خاک و گرد و غبار که از رشد سالم آن جلوگیری می کند را از بین می برد.این ذرات، می توانند منافذ مژه را مسدود کنند ،بنابراین رشد مژه های شما متوقف می شود یا حتی باعث ریزش مژه ها می شود . علاوه بر این ، برس کشیدن میتواند گردش خون را تسریع کند ،تا مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مژه ها برسند . این به نحوه ماساژ دادن مژه ها کار می کند . مژه های خود را با برس خودش شانه کنید ، از ریشه تا انتهای مژه . این کار را دوبار در روز به مدت ۵ دقیقه انجام دهید . تا زمانی که نتیجه مورد نظر به دست آید این کار را تکرار کنید.

۵)انجام ماساژ های پلکی:

ماساژ پلک ها، یک ماساژ درمانی برای بهبود گردش خون است که به رشد مژه ها کمک می کند . بهبود جریان خون ، مواد مغذی بیشتری را به بخش ماساژ داده شده ، می رساند و باعث رشدبهتر فولیکول ها در این منطقه می شود. این کار، رشد مو را تحریک می کند و مانع از شکستگی و یا نازک شدن مژه ها می شود . برای انجام ماساژ پلک، مقدار کمی کره شی ، ژل نفتی ،یا روغنرا روی پلک چشمان خود قرار دهید . به یاد داشته باشید ، مقدار بسیار کمی از این ماده را روی چشمانتان بریزید ، تا به داخل چشمانتان نفوذ نکنند . علاوه بر این ،حتما انگشتانتان نفوذ را بشورید . پس از آن انگشتانخود را برای ماساژ روی خط مزه و ابرویتان استفاده کنید.

ماساز به صورت حرکات دایره ای شکل ،با استفاده از انگشت حلقه خود ، به آرامی انجام دهید . این ماساژ را برای حدود ۵ دقیقه در هر نوبت ، به ازای هر چشم انجام دهید . این کار را دوبار در روز برای ۱ تا ۳ ماه انجام دهید.

۶)مخلوط پوست لیمو:

پوست لیمو ،  یک درمان فوق العاده دیگر برای داشتن مژه های ضخیم و بلند است . پوست لیمو ، حاوی اسید فولیک و همچنین ویتامین های Bو Cاست، که برای ساخت ماسک صورت نیز استفاده می شود ، برای تقویت پوست ، که همچنین برای رشد مو نیز بسیار مفید است .

این ماده حاوی ، اسید فولیک و همچنین ویتامین های Bو Cاست،  که به افزایش رشد مو کمک می کند ، که حتی ممکن است در روغن های ضروری مانند روغن زیتون یا روغن کرچک تزرویق شود ، تا باعث تقویت خواص پاک کنندگی و تحریک کنندگی پوست شود.

برای داشتن بهترین نتایج، پوست لیمو را در روغن کرچک یا روغن زیتون ، درون یک کاسه خیس کنید و اجازه دهید این مخلوط حداقل ۲ هفته بماند . پس از آن ، با استفاده از یک تکه پنبه یا برس ریمل مژه یا ابرو ، می توانید روغن را روی مژه های خود ، قبل از خوابیدن بمالید و اجازه دهید تا یک شب کامل بماند . صبح بعد از بیدار شدن با آب گرم بشورید . این کار را هرشب برای ۱تا ۳ ماه ، یا تا دریافت نتایجی که می خواهید ، اجام دهید.

۷)ویتامینE :

مطالعه ای که بر روی ویتامین Eکه در سال ۲۰۱۰ منتشر شد ، نشان داد که رشد مو در افرادی که ویتامین E مصرف می کنند ،نسبت به افرادی که پلاسبو مصرف می کنند ، بیشتر است. این مطالعه نشان داد، که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E ، باعث کاهش اکسید کنندگی پوست سر می شود که با ریزش مو نیز مرتبط است .  برای استفاده از این درمان خانگی  ساده ، چند قطره ویتامین E را ف بر روی یک برس مژه  بریزید و مژه هایتان را برس بکشید.

۸) تخم مرغ نیز برای مژه ها مفید است !

تخم مرغ ، یک غذای فوق العاده است و ما قبلا از مزایای آن برای تهیه و تقویت مو صحبت کرده بودیم  . و همچنین برای داشتن مژه های ضخیم و بلند ، مناسب هستند. تخم مرغ ، غنی از پروتئین است  و همچنین حاوی ویتامین های Bو بیوتین هستند ، که برای افزایش بافت مژه مفید هستند .برای استفاده از تخم مرغ به عنوان یک درمان خانگی برای داشتن مژه های ضخیم و بلند ، ابتدا باید یک قاشق غذاخوری گلیسیرین  را به آن اضافه کنید و این مخلوط را تا زمانی که کرم رنگ وسفت شود ، هم بزنید. از یک تکه پنبه  به عنوان یک اپلیکاتور استفاده کنید ، و آن را در مخلوط بگذارید . پنبه را به آرامی بر روی مژه های خود بزنید . به یاد داشته باشید که  نباید ، پنبه بیش از حد خیس بخورد تا از چسبیدن آن به چشم جلوگیری شودو بعد از ۱۵ دقیقه مژه ها را با آب سرد بشورید . این کار را سه بار در هفته به مدت چند ماه تا زمانی که نتیجه مطلوب به دست بیارید ، تکرار کنید.

Read more...

تفاوت میکرو بلیدینگ با میکروپیگمنتیشن

میکرو بلیدینگ شباهت زیادی با میکرو پیگمنتیشن دارد با این تفاوت که روش میکرو بلید رنگدانه ها بجای دستگاه و یک وسیله الکتریکی ، کاملا دستی وارد پوست می شود و درد و سوزش کمتری دارد و خطوط ایجاد شده به شکل ریزتر و شبیه موی طبیعی است که همین مسئله سبب می شود ابرو نمایی طبیعی تر و زیباتر به خود بگبرد و در واقع روش مناسبی برای مدل دار کردن ابرو های کم پشت و بی فرم هست .

Read more...

میکرو بلیدینگ یا میکرو پیگمنتیشن

اگر شما برای اولین بار قصد دارید که ابرو های خود را هاشور بزنید پیشنهاد می شود که میکرو بلید را امتحان کنید چرا که ظریف تر و طبیعی تر است و از طرفی اگر شما فردی تنوع طلب و مد گرا هستید بهترین روش برای شما میکرو بلید است چون کار با عمق کمی انجام و زود تر محو می شود .

Read more...

مراحل لیفت مژه

۱ با استفاده از پد پروتئین مژه ها پاکسازی می شود . و سپس مژه ها تقوقت می شوند .

۲ طول مژه ها افزایش یافته و فر می شوند .

۳ ساقه مژه با کراتین پر می شوند .

۴ با استفاده از رنگ دانه ،  مژه ها مشکی می شوند .

۵ لا استفاده از سرم تقویت مژه فیکس و ثابت می شوند .

Read more...

در چه مواقعی میکرو بلید انجام نشود

در چه مواقعی میکرو بلید انجام نشود

۱- در هنگام بارداری و شیر دهی

۲- به هنگام استفاده از دارو های بی حسی

۳- هنگامی که فرد دیابت دارد

۴- هنگامی که فرد با بیماری پوستی مواجه است

۵- هنگامی که فرد با بیماری صرع و اختلالات ایمنی بدن مواجه است

۶- هنگامی که فرد از داروی وارفارین استفاده می کند

۷- به هنگام استفاده از قرص راکوتان

۸- هنگامی که هنوز ۷۲ ساعت از اپیلاسیون فرد نگذشته باشد

۹- به هنگام آفتاب سوختگی

۱۰- به هنگام قائدگی

Read more...

مراقبت های پوستی و زیبایی

مراقبت های پوستی و زیبایی

ماسک تقویت کننده رشد مو

این ماسک می تواند به چندین روش تهیه و استفاده شود .

مواد مورد نیاز یک عدد پیاز + آلوو.را + روغن رزماری + زرده تخم مرغ + آب

روش اول : ( ساده ترین روش تهیا این ماسک ) آب یک عدد پیاز متوسط را گرفته و با یک قاشق رزماری یا نصف استکان دم کرده رزماری مخلوط کنید و داخل یک شیشه اسپری بریزید و به کف سر و ریشه مو ها اسپری کنید و یا اینکه با شامپو قاطی کرده و بگذارید حداقل ۱۵ دقیقه بر روی موهایتان یماند بعد با آب ولرم رو به خنک آبکشی کنید .

نکته : فقط به همان مقدار شامپویی که می خواهید استفاده کنید ماسک را اضافه کنید .

روش دوم : ۱ برگ آلوئورا پوست بکنید و ژل داخل آن را خالی کنید و ۱ قاشق روغن رزماری اضافه کنید و اجازه بدهید این مواد نیم ساعت روی موهایتان بماند بعد ماساژ بدهید و با شامپو بشورین .

روش سوم : ترکیب بالا را با زرده تخم مرغ مخلوط کنید ولی توجه کنید که ماسک هایی که تخم مرغ دارند نباید بیشتر از ۲ هفته در میون استفاده شوند  . ( ماسک را حدود ۱ ساعت روی مو هایتان بذارین و بعد آبکشی کنید . )

 

Read more...